page hit counter
Sunday , February 18 2018
Breaking News
Home / සුව අරණ (page 5)

සුව අරණ

ඔබත් කන් කළාඳුරු අයින් කරනවාද? මෙය දැනගත්පසු කිසි දිනක එසේ කරන එකක් නෑ

ශරීරය පිරිසුදුව තබා ගැනීම නිරෝගී බවට ප්‍රධාන හේතුවක්. නමුත් ශරීරයේ බාහිරව එම පිරිසුදු කිරීම අප විසින්ම සිදුකර ගත යුතු දෙයක් වුණත් ශරීර අභ්‍යන්තරයේ බොහෝ අවයව ස්වයං පිරිසුදු කරන ක්‍රමවේදයන් අනුගමනය කරන බව ජීව විද්‍යාත්මකව පිළිගත් සත්‍යයක්. බොහෝදුරට එවැනි ස්වයං පිරිසුදු කරන ක්‍රමවේදයක් අනුගමනය කරනු ලබන ඉන්ද්‍රියක් ලෙස මිනිසාගේ කන හඳුන්වා …

Read More »

ලිංගික ශක්තිය වැඩි වී ආදර හැගීම් වර්ධනය වන මේ විශ්මිත ආහාර දිනපතා ආහාරයට ගන්න

අප ආදරයට ආදරය කරන තරමටම ආහාරයට ද ආදරය කරන්නෙමු. එහෙත් සමහර ආහාර වර්ග හරහා ආදරය වර්ධනය කර ගත හැකි බව ඔබ දන්නේ ද? විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ පෙන්වා දී ඇත්තේ තම තමන්ගේ ආදර හැකියාව හා බැදීම් ප්‍රවර්ධනය කර ගැනීමට ගන්නා ආහාර තුළ අඩංගු සමහර විටමින හා ඛනිජ ඇතුළු පෝෂකවලට හැකියාව පවතින බවය. …

Read More »

දියවැඩියාවට ප්‍රෙෂර් එකට බොන බෙහෙත්වලට වකුගඩු නරක් වෙන්නේ නැද්ද ?

පසුගිය දිනක රෝගියෙක් සායනයට ආවේ කිසියම් රෝගයකට බෙහෙත් ගන්න. ඔහු අධික රුධිර පීඩනයට කාලයක ඉඳලා බෙහෙත් ගන්න බව දන්න නිසාම ඔහුගේ රුධිර පීඩනය මැන්නා, රුධිර පීඩනය තරමක් ඉහළ ගිහිල්ලා තිබුණා. ප්‍රෙෂර් එක ටිකක් වැඩියි වගේ… කියන කොටම ඔහු කිව්වේ ඩොක්ටර්… මම පහුගිය කාලේ බෙහෙත් බිව්වේ නැහැ කියලා ඇයි ඒ…..? මගේ …

Read More »

කවුරුවත් දියවැඩියාවට බයවෙන්න එපා ! දියවැඩියාව පාලනයට ගතයුතු ආහාර මෙන්න

ජීවන පැවැත්මේ විවිධ වෙනස්කම් මත සිරුරේ පැවැත්මට බාධා කරමින් ඇතිවන රෝග අද සමාජය ගිල ගනිමින් පවතී. ඒ අනුව බෝ නොවන රෝග ව්‍යාප්තිය පාලනය කරගත නොහැකි අන්දමින් අපගේ ජීවන රටාව දැන් හැඩගැසී ඇත්තේ ආහාර රටාවට හා මානසිකව ද යම් බලපෑමක් ඇති කරමිනි. විශේෂයෙන් අප මෙහිදී මේ බෝ නොවන රෝග හමුවේ වැදගත් …

Read More »

හරියට නොදැන මින් ඉදිරියට පරිප්පු කෑවොත් පිළිකා අවදානමක් – අනිවා මේ ගැන හැමෝම දැනගන්න

දිනපතා අප ආහාරයට ගන්නා ධාන්‍යමය ව්‍යාංජයන් අතර පරිප්පු ප්‍රධාන වේ. වෙළෙඳපොළේ දක්නට ලැබෙන පරිප්පු වර්ග කිහිපයකි. ඒ අතර මයිසුර් හෙවත් රතු පරිප්පු, කහ පරිප්පු, කඩල පරිප්පු ප්‍රධාන වේ. මෙලෙස අප වෙළෙඳපොළෙන් මිලදී ගන්නා පරිප්පු හොඳ තත්ත්වයේ පවතී ද? පරිප්පු වලට ඩයි දමා විකුණු අවස්ථා, පරිප්පු මැලතින් මිශ්‍ර කර කල්තබන අවස්ථා, …

Read More »

මේ පැල වර්ග 12 ගෙදර හැදුවොත් ඩෙංගු වලට පොඩ්ඩක්වත් බිය වෙන්න එපා

ඩෙංගු, මැලේරියා ඇතුළු සියලු මදුරු වර්ග පැමිණීම වළක්‌වන ගෙවත්තෙහි වගා කළ හැකි පැළ වර්ග 12 ක්‌ බටහිර පර්යේෂකයින් විසින් මේ වන විට හඳුන්වා තිබේ. මදුරුවන් පැමිණීම වළක්‌වන මෙම පැළ වර්ග වනුයේ පැඟිරි (සිටුනෙල්ලා), දාස්‌පෙතියා (මැරගෝල්ඩ්), සේර (ලෙමන්ග්‍රාස්‌), මදුරුතලා, ලැවැන්ඩර්, පෙපර්මින්ට්‌, රෝස්‌ මරා, බැසිල්, පෙති රෝයල්, ගෙරනියම්, හෝස්‌මින්ට්‌ හා අඟරාටම් යං. …

Read More »

සල්ලී වියදම් නොකර පට්ට පිට්නස් තියේන පොරක් වේන්න ඔනේ නම් මෙන්න ක්‍රමේ

ඕනෑම කෙනකුට ශරීරයේ බරට සමාන උසක් තිබීම අත්‍යවශ්‍යයි. එහෙත්, වර්තමානයේ ජීවත් වන බොහෝ දෙනෙක්, තමන්ගේ බරට සරිලන උසක් නැතිව දුක් වෙන‍වා. බයිසිකල් පැදීම මඟින් ශරීරයේ උස වර්ධනය කර ගත හැකි බව පසුගිය දිනක බටහිර විශ්ලේශකයන් සොයා ගැනීම, මෙසේ තැවෙන අයට කදිම විසැඳුමක්. ශරීරයේ සමබර බව නිසි ලෙස පවත්වා ගැනීම සඳහාත්, …

Read More »

ඔබගේ නියපොත්තෙන් හෙළිවන භයානක රෝග ලක්ෂණ හදුනාගන්නේ මෙහෙමයි

නියපොතු යනු සෞඛ්‍යයේ කැඩපතයි. නියපොතුවල වර්ණය, හැඩය, පෙනුම අපගේ ශරීරයේ යම්කිසි තැනක තිබෙන රෝග තත්ත්වයන් පිළිබඳ ඉඟි ලබා දේ. දිගු දෑතට දිගු නියපොතු ආභරණයක් යැයි කීම වරදක් නොවේ. දිගු නියපොතු කාන්තා ලාලිත්‍ය තව තවත් වර්ධනය කරයි. නියපොතු අස්ථි ධාතුවට සම්බන්ධය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ නියපොතුවලින් ඔබේ මුළු සිරුරේම සෛලවල ශක්තිය පෙන්නුම …

Read More »

මෙවැනි ම්‍රත්‍රා ආශ්‍රීත රෝග ලක්ෂණ ඔබටත් තිබේනම් වහාම වෛද්‍ය ප්‍රථිකාර ලබාගන්න

ලොකු කුඩා බාල මහළු කාහටත් වැළඳිය හැකි රෝග අතර ප්‍රධාන තැනක් ගන්නා රෝගයක් වනුයේ මුත්‍රා ආශි‍්‍රත රෝගයි. මුත්‍රා ආශි‍්‍රත රෝග ගණනාවක් තිබෙන අතර විවිධ රෝග විවිධ වූ ආකාරයට රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරයි. නීරෝගි පුද්ගලයකුට දිනකට පැය 4 -5 කට වතාවක් මුත්‍රා කිරීමේ අවශ්‍යතාවය දැනේ. මුත්‍රා එක දිගට විදීමක් හෝ ගලායාමක් …

Read More »

උණු ජලය ඇල් ජලය සමඟ මිශ්‍ර කරනවානම් මේ ගැනත් අනිවාරෙන් දැනගන්න

අපි පානයට ගන්න ජලය සෑම විටකෙම උණුකර නිවා පානය කරන්න තමයි වෛද්‍යවරු අපට නිතරම උපසේ දෙන්නේ. කථාව ඒ විදිහ වුණත් ඉවසන්න බැරි පිපාසයක් ඇති වුණු අවස්ථාවකදී ජලයේ ගුණාත්මක බව සෙවීම පසෙක තබා අපිට ලැබෙන ජලය බින්දුවත් අපි උගුරට වත්කර ගන්නේ හරිම ලෝබකමින්. කෙසේ වුණත් ජලය පානයට කරන අවස්ථාවේදී අපට හැකි …

Read More »
error: Content is protected !!